
01第一步是把手机首屏清空,只留电话、地图和相机。第一周,我平均每天解锁次数从九十六次降到四十二次,但总使用时长几乎没有变化,因为我把应用都放进了第二屏。
02第二步是删掉重复入口。同一个功能有三个图标的情况比想象中多,处理完少了七个。第三步最难:关掉所有红点,包括工作群。
03第三十天,解锁次数稳定在三十次左右,使用时长下降四成。真正的收获不是省下时间,而是每次打开手机前,我会先想一下要做什么。

时间线
10-05
首屏清空,只保留三个必要应用
10-14
清理重复入口,减少七个图标
11-04
三十天记录结束,整理数据
更新记录
- 11-05 15:10补充使用时长变化数据
来源说明
虚构演示素材:记录数据与个人体验均为演示写作。
若发现事实性错误,可发送邮件至 fix@hzjzzn.readdy.co,我们会在更新记录中公开改动。
作者:何晏
短片与影像展映观察作者。本文写作遵循站内三段式结构,时间与数据均来自虚构演示素材。



